Во время практики я наблюдала как после каждого захода в парную мое состояние менялось, психика успокаивалась, уходило напряжение, постепенно затихали мысли, пока не наступила полная тишина! Удивительное состояние!
И уже из этой тишины процесс пошёл дальше - ещё глубже. Я чувствовала себя частью окружающего мира, чувствовала единение с миром, с людьми. Это чувство полного принятия и доверия.
В процессе практики я получила ответы на свои вопросы.
Это состояние тишины и единения сохранялось ещё долгое время после практики. Оно не рассеялось сразу после возвращения в город к обычной жизни, как это бывает чаще всего. 
Впечатлило тотальное ощущение себя частью мира, чувство единения, доверия.
Пение птиц во время звучания гонгов. Самое ценное – это внутреннее состояние тишины, тонкой связи с собой и с миром, которое сохраняется ещё долгое время после практики.

После 3 захода в юрта баню жевачка мозга останавливается. Невероятно ясное чистое состояние ума и тела. Через пот через парение из тела выходит всё ненужное, все зажимы растворяются, а звук гонга он дочищает то, куда не смог добраться пар, дочищает и тело и сознание, выводит на ещё более глубокий уровень восприятия, ощущения себя и мира вокруг.
В конце гонг медитация — самая идеальная из всех возможных. Именно из этого состояния после неё можно услышать внутренний голос, который подскажет что делать и зачем. Самые яркие осознания приходят именно из этого состояния тишины, покоя и кристальной ясности. Вам не нужно уезжать на Випассану на неделю в горы! 4,5 часа в тишине (мауна) и тоже состояние. Больше всего впечатлило нереальное состояние после. И самое ценное - это состояние после длилось долго, неделю точно!

Я думаю что это очень сильная и глубокая практика, которая сочетает в себе парение, медитацию и воссоединение с природой.Во время практики были абсолютно разные эмоции, т. к. Каждый заход был не похож на предыдущий и всегда было интересно что будет дальше. Сразу после практики появилась лёгкость в теле и гормония с самим собой, ушла суета в голове. Такое ощущение держалась достачно долго и первые две недели прошли лего и без суеты. В первую очередь меня порадовал ретритный центр, который находится недалеко от Москвы, но даëт возможность вырваться на природу и переключиться от городской суеты. Ну и конечно персонал во главе Ольги и пар мастера Валерия сделали своë дело, организация по первому разряду и комфортная обстановка не только в бане, но и за её пределами. 
Поскольку я профессиональный спортсмен, для меня было важно ускорить восстановление мышц и убрать психологическое напряжение перед стартом.С этими задачами мне удалось справиться и успешно выступить на соревнованиях. За это огромное спасибо!)

Практика, сочетающая с себе сразу несколько техник (физические и дыхательные), наполняющие простое парение особым смыслом; даёт возможность вскрыть новые состояния и пищу для размышлений и самоанализа. Также можно сравнить опыт парения с опытом у других людей. Рекомендую! 7 заходов в парилку. Опыт по завершении парения - самое ценное.

Идеально для погружения в себя, уделённое своему Я время, по полной перезагрузиться, и с новой собой в новый день! Порадовало то, что это совершенно мягкая, не агрессивная практика, по силам каждому. Это было самое ценное. Мне все очень понравилось.