15-25

Для теплой атмосферы и постепенного вхождения в практику мы начинаем с общего круга знакомства. Ведущий проводит краткий информирующий инструктаж по практике, ее правилам, участники по желанию рассказывают о себе, о внутреннем состоянии и об ожиданиях по практике.

Мы создаем намерение (санкальпа) на предстоящую практику. Как создать свою санкальпу? Ваше заветное желание уже внутри вас, то чего вы искренне хотите всем сердцем. Когда вы услышали свое истинное желание, формируйте свое намерение. Направляйте свою энергию в нее. И, помните, что ваша природа, всегда остается неизменной, в независимости от того, достигаете ли вы своих целей или нет.
Практики проходят в полном молчании (Мауна). Тишина даст Вам ответы для реализации санкальпы.

С поклоном, приветствуя банного духа, мы входите в юрту. Проходя по деревянному полу, соединяетесь с элементом земли - твёрдой и устойчивой основой. Мягкая сила огня входит в ваше тело, прогревая его все глубже. Мы собираем внимание на поверхности нашего тела, поры открываются, кожа дышит, и мы начинаем "чувствовать мир кожей". Расширяя сознание до 5Га соснового бора, наблюдая за пением птиц и звуков природы, находясь в бане.

Вы ложитесь на полог, мастер начинает своё банное таинство, объединяя все четыре стихии.

Мы продолжаем практику сидя или лежа. Пар-мастер добавляет элемент воды поливая раскаленные камни, вода превращается в пар и переходит в элемент воздуха, ведущий разносит пар опахалом. Соединяясь с основными элементами, мы углубляем медитацию. Все заходы парения и всю практику мы остаемся в молчании.

Первый заход / Terra (Земля)
в Юрту целительного пара прогревает кожные покровы и начинается с медитации на все стихии, пение птиц и звук ветра, треска в печи и на собственное дыхание. Через вибрации двух бубнов очищается энергетическое поле.

Второй заход / Aqua (Вода)
прогреваем сосудистую система тела, активируем ток крови и лимфы, благодаря древнеславянским практикам.

Третий заход / Ignis (Огонь)
направлен на прогрев мышечной системы организма, проводятся асаны на сжатие, расслабление и вытяжение в традиции Хатха и Бикрам йоги только не йогазале, а в юрте, на природе.

Четвертый заход / Air (Воздух)
Начинаем пранаямы с эфирными маслами. Заход направлен на прогрев внутренних органов, в т.ч. легких, в дополнение мы используем различные эфирные масла, приближаясь к пятому элементу Эфир.

Пятый заход / Ether (Эфир)
связан со стихией Эфир. Детокс-практика в традиции Хатха-йоги и йогатерапии направленная на прогревсвязочно-капсулярные структуры тела, мы используем асаны на скрутки и детокс. Продолжается ароматерапия.

Шестой заход / Intelligentia (Разум)
Работа с разумом и умом. Находясь уже более 2,5 часов в молчании, внутренний диалог практически отступает. Делаем медитацию на аджна-чакру, усиливающую интуицию и тишину внутри.
Отсутствие искусственного освещения позволит вам все меньше открывать глаза и погружать в практику еще глубже в сумречном свете.

Седьмой заход / Spiritus (Дух)
Это длительная Шавасана (глубокое расслабление) в полной темноте. Проработка нервной системы. Именно этот заход позволяет достичь состояния удовлетворения, понять свои внутренние желания и постичь неведомое во внутренней тишине.

После каждого выхода из живой юрта-бани мы рекомендуем окунаться в холодный чан с головой. Благодаря этому сохраняется эффективность каждого этапа в практике, мобилизуется и стимулируется иммунная система и завершается соединение с четырьмя стихиями. Вода убирает излишний жар после прогрева, омывает физическое тело и чистит эфирное.

Пространство тишины.
После каждого захода, чтобы быть внутри практики и продолжать её, не вылетать в мысли о делах, рекомендуем быть наедине с собой, записывать полученные из тишины ответы, пить чай, ходить босиком, лежать под дождем, соприкасаться с природой и оставаться в медитации.

Заключение практики это гонг-сессия: мы лежим в юрте-чайной в медитации под звук гонгов. Сопротивление звуку здесь бесполезно, растворяются остатки мыслей, происходит выход на повышенные вибрации в сонастройке с вибрациями гонгов, очищаются глубинные слои психики и мы окончательно соединяемся с пространством.

Пропадает напряжения в теле, мыслях, эмоциях; прорабатываются предпосылки заболеваний; происходит принятие своих чувств, мыслей и телесных ощущений; мы пребываем в состоянии «здесь и сейчас» и наделяем силой намерение в мощном резонансном поле; путешествуем во внутреннюю Вселенную и возвращаемся к своей природной сути и глубине.

Париться лучше в плавках, женщинам в раздельном купальнике, рекомендуем взять с собой индивидуальные банные принадлежности (тапочки, сланцы, полотенце). И что-то в качестве перекуса или полноценный ужин после практики. Для общего чайного стола обычно приносят орехи, фрукты, сухофрукты, снеки к чаю, это на личное усмотрение.

Можно ли просто попариться, без «проработок» и «запросов»?
Можно, если это парение индивидуальное, или групповая свободное, заранее оговоренная практика, или практика в Соляр-День Рождение.
Также за 40 000р. вы можете снять в аренду пространство и создать свою личную практику.

Стандартные противопоказания при посещении парной. Проконсультируйтесь с врачом. Пар очень мягкий, поэтому можно посещать юрту-баню даже в период беременности. Рекомендуем повторять семиступенчатое парение раз в месяц.

Имеются ограничения по практике гонг-сессий: эпилепсия, повышенное артериальное давление, порок сердца. Необходимы индивидуальные занятия при психических расстройствах (особенно тяжелых). Не допускаются к практике лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения

Да, можно арендовать комнату в гостевом доме. Так же на территории есть отдельностоящий дом с отдельной кухней. Есть несколько комнат в большом доме. Подробную информацию можете уточнить у администратора по телефону +7(903) 578-49-99. В теплое время года, при желании, возможно размещение в палатках. Также за 5000р с человека можно переночевать в самом сердце соснового бора в Юрте, построенной по Системе Живого дома-индивидуально, или компанией.

Оптимальное количество 7-8 человек, при необходимости можем разместить до 12-13 гостей.

Да, в индивидуальном порядке, по согласованию с организаторами заранее. Существует несколько видов индивидуального парения.

Да, в индивидуальном порядке, по согласованию с организаторами заранее. На территории центра запрещено употребление алкоголя и сигарет.

Семиступенчатое парение, это разовая практика. Мы проводим ее только в cильные даты, один раз в месяц, бывает и реже. Эффект от прохождения практик проявляется постепенно и вы сами почувствуете необходимость ее повторения.