Практики
в юрта-бане
с мистерией
звука
Уникальное соединение «бани кочевников» и системы живых домов, с мощными техниками различных традиций, в сопровождении целительного звука гонгов.
Семиступенчатое
парение
«
Овладев этими 5 элементами, вы овладеете не только телом и умом, но и самим творением. Жизнь будет происходить волшебным образом.
Прежде всего нам следует начать
Садхгуру
/индийский йогин и мистик/
«
с очищения
5 элементов
То, как эти элементы ведут себя внутри вас, определяет практически все в вашей жизни.
Согласно древним духовным традициям и современным научным фактам, в теле человека существет 7 основных энергетических центров (чакр). Само же тело человека состоит из 5 элементов.
Содержание
практики
15-25
Для теплой атмосферы и постепенного вхождения в практику
Знакомство в общем круге
минут
Для теплой атмосферы и постепенного вхождения в практику мы начинаем с общего круга знакомства. Ведущий проводит краткий информирующий инструктаж по практике, ее правилам, участники по желанию рассказывают о себе, о внутреннем состоянии и об ожиданиях по практике.
Создаем намерение на предстоящую практику
Намерение и тишина
минут
15
Мы создаем намерение (санкальпа) на предстоящую практику. Как создать свою санкальпу? Ваше заветное желание уже внутри вас, то чего вы искренне хотите всем сердцем. Когда вы услышали свое истинное желание, формируйте свое намерение. Направляйте свою энергию в нее. И, помните, что ваша природа, всегда остается неизменной, в независимости от того, достигаете ли вы своих целей или нет.
Практики проходят в полном молчании (Мауна). Тишина даст Вам ответы для реализации санкальпы.
5
Входим в баню, начинаем медитацию
Сухое парение
минут
С поклоном, приветствуя банного духа, мы входите в юрту. Проходя по деревянному полу, соединяетесь с элементом земли - твёрдой и устойчивой основой. Мягкая сила огня входит в ваше тело, прогревая его все глубже. Мы собираем внимание на поверхности нашего тела, поры открываются, кожа дышит, и мы начинаем "чувствовать мир кожей". Расширяя сознание до 5Га соснового бора, наблюдая за пением птиц и звуков природы, находясь в бане.
5
Начинается банное таинство, объединенное всеми четырьмя стихиями
Бесконтактное парение
минут
Вы ложитесь на полог, мастер начинает своё банное таинство, объединяя все четыре стихии.
5
Семь заходов в юрту-баню – это семь практик. Мы описываем подробности каждой
Практика
минут
Мы продолжаем практику сидя или лежа. Пар-мастер добавляет элемент воды поливая раскаленные камни, вода превращается в пар и переходит в элемент воздуха, ведущий разносит пар опахалом. Соединяясь с основными элементами, мы углубляем медитацию. Все заходы парения и всю практику мы остаемся в молчании.
Первый заход / Terra (Земля)
в Юрту целительного пара прогревает кожные покровы и начинается с медитации на все стихии, пение птиц и звук ветра, треска в печи и на собственное дыхание. Через вибрации двух бубнов очищается энергетическое поле.

Второй заход / Aqua (Вода)
прогреваем сосудистую система тела, активируем ток крови и лимфы, благодаря древнеславянским практикам.

Третий заход / Ignis (Огонь)
направлен на прогрев мышечной системы организма, проводятся асаны на сжатие, расслабление и вытяжение в традиции Хатха и Бикрам йоги только не йогазале, а в юрте, на природе.

Четвертый заход / Air (Воздух)
Начинаем пранаямы с эфирными маслами. Заход направлен на прогрев внутренних органов, в т.ч. легких, в дополнение мы используем различные эфирные масла, приближаясь к пятому элементу Эфир.

Пятый заход / Ether (Эфир)
связан со стихией Эфир. Детокс-практика в традиции Хатха-йоги и йогатерапии направленная на прогревсвязочно-капсулярные структуры тела, мы используем асаны на скрутки и детокс. Продолжается ароматерапия.

Шестой заход / Intelligentia (Разум)
Работа с разумом и умом. Находясь уже более 2,5 часов в молчании, внутренний диалог практически отступает. Делаем медитацию на аджна-чакру, усиливающую интуицию и тишину внутри.
Отсутствие искусственного освещения позволит вам все меньше открывать глаза и погружать в практику еще глубже в сумречном свете.

Седьмой заход / Spiritus (Дух)
Это длительная Шавасана (глубокое расслабление) в полной темноте. Проработка нервной системы. Именно этот заход позволяет достичь состояния удовлетворения, понять свои внутренние желания и постичь неведомое во внутренней тишине.
Таким образом сохраняется эффективность каждого этапа практики, и завершается соединение с четырьмя стихиями.
Окунание
После каждого выхода из живой юрта-бани мы рекомендуем окунаться в холодный чан с головой. Благодаря этому сохраняется эффективность каждого этапа в практике, мобилизуется и стимулируется иммунная система и завершается соединение с четырьмя стихиями. Вода убирает излишний жар после прогрева, омывает физическое тело и чистит эфирное.

Пространство тишины.
После каждого захода, чтобы быть внутри практики и продолжать её, не вылетать в мысли о делах, рекомендуем быть наедине с собой, записывать полученные из тишины ответы, пить чай, ходить босиком, лежать под дождем, соприкасаться с природой и оставаться в медитации.
Заключение практики – это гонг-сессия в юрте-чайной, в медитации под звук гонгов.
Гонг-сессия в юрте-чайной
минут
60
Заключение практики это гонг-сессия: мы лежим в юрте-чайной в медитации под звук гонгов. Сопротивление звуку здесь бесполезно, растворяются остатки мыслей, происходит выход на повышенные вибрации в сонастройке с вибрациями гонгов, очищаются глубинные слои психики и мы окончательно соединяемся с пространством.

Пропадает напряжения в теле, мыслях, эмоциях; прорабатываются предпосылки заболеваний; происходит принятие своих чувств, мыслей и телесных ощущений; мы пребываем в состоянии «здесь и сейчас» и наделяем силой намерение в мощном резонансном поле; путешествуем во внутреннюю Вселенную и возвращаемся к своей природной сути и глубине.
Особенности
практик центра
в живой юрта-бане
Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней.
Чистый сосновый воздух, шелест хвои под ногами, размеренный шум деревьев и пение лесных птиц снижают уровень гормонов стресса, успокаивают нервную систему, снимают напряжение. Сосновый воздух наполнен восхитительным ароматом хвои и смолы, который при регулярных прогулках в сосновом лесу помогает справиться с депрессией.
5,5 гектар леса
Наша живая юрта-баня - это эксклюзивное соединение «бани кочевников» и живой бани. Аналогов нашего ретритного центра в России нет. Наши практики созданы для баланса души, тела и сознания. Медитация под звуки гонга способна исцелять тело и душу.

Опираясь на проверенные временем методы, мы не стали ограничиваться достижениями прошлого. Мы создали наши практики, путем осторожных личных экспериментов, руководствуясь мудростью прошлого и вдохновляясь новыми исследованиями.

Максимально мягкий пар, в сочетании с автономной системой вентиляции, использование техник парения мастеров разных школ и культур дают невероятный целительный эффект.
Авторская разработка юрта-бани для практик, единственная в России
Наши практики основаны на духовных традициях. Наша Баня сочетает в себе все Стихии и вы сможете расширится на 5,5 Га Соснового Бора, через вибрации Гонгов, поющих чаш, мягкого пара, ветра, огня, воды, земли
Нам есть чем порадовать и удивить даже самых заядлых банщиков и опытных практиков.
На нашей территории запрещен алкоголь и сигареты.
Меняем отношение к бане
Конвекционная система затягивает воздух из под пола позволяет прогреть помещение целиком, обеспечивая просушку всей бани с закрытой дверью.
Объём юрты диаметром 
6 метров позволяет комфортно разместиться большому количеству человек для парения, практик и сатсангов.
В бане можно находиться 
до 2-х часов, так как идет постоянная подача свежего воздуха из под пола.
Максимальная температура 65 градусов и влажности от 40% до 50% является идеальной для выполнения различных практик.
Мягкие стенки юрты позволяют сделать пар максимально мягким, а система живой бани обеспечивает постоянный приток свежего воздуха. В сочетании это даёт приятное целительное сочетание, усиленное мощными техниками мастеров из разных школ и культур, не только банных.
Устройство бани-юрты
Данную практику нам передали Потомственные Шаманы, мы ее усовершенствовали и интегрировали наши наработки в практиках, которые изучали и практиковали более 15-ти лет. Мы улучшили систему строительства Живой Юрта-Бани и добавили в практику Семиступенчатого Парения Гонг-Медитации в конце практики, что позволяет более глубоко усвоить полученный опыт и выйти на более высокие вибрации тишины.
Интеграция
древних практик
Уникальные Коллекционные Гонги
В Ретритном центре мы собираем лучшие в мире коллекционные гонги. Вибрации волн этих гонгов, очень длинная волна вибрации которая долго остается в теле. Мысли в голове останавливаются очень быстро, ум безоружен перед вибрацией этих гонгов. Гонги называют чистильщиками.
Это не просто звук, это «выниматели», «выгружатели» эмоций, мыслей и переживаний. Именно в этом состоянии происходит самая глубинная выгрузка. Непрожитый опыт и программы трансформируются в чистый поток. Не каждый гонг может добраться до этой глубины. Чем лучше гонг, тем выше скорость этой работы.
Поющие чаши, шаманские бубны, эфирные масла и гонги
Шаманские бубны
древний инструмент, который используется более 5 тысяч лет для регенерации, очищения и приведения в баланс физического, ментального и эмоционального тел человека. Через звуковую и вибрационную работу на разных уровнях гонг передает нам универсальную жизненную энергию.

Тибетская поющая чаша древний музыкальный инструмент, разновидность колокола. Звук рождается от вибрации стенок чаши и её края. В наши дни, кроме традиционного религиозного применения, поющие чаши используются повсеместно как инструмент для медитаций, релаксации, различных медицинских практик.
Читать полностью

Эфирные масла. 
Природные компоненты, такие как экстракты растений и их масла содержат не только массу полезных веществ, улучшающих физическое и психологическое состояние организма, но и имеют специфические запахи, которые уже более 5000 лет используются для врачевания.
Результаты
после практики
спокойствие
и тишина
успокоение внутреннего диалога, успокоение ума, отсутсвие суеты в теле и в голове
связь с живой природой
это возращение к истокам и умиротворение
баланс
5 элементов
которые формируют материальный план. баланс между здоворьем, финансами и взаимоотношениями.
7 чакр в балансе
это балансировка гармональной системы и более высокие состояния сознания.
единомышленники
и учителя
здесь вы получите рекомендации от учителей, и расширите свой круг общения
неклассический эффект от бани
чистый заряд энергии в расслабленном теле
высвобождение
энергии
большого количества энергии для дальнейший действий
уникальный вкус вибраций
от звука гонгов и парения в тонких стенах юрты
в сосновом бору
внутренние ответы
подключение к интуиции, работа с подсознанием
чистое
инфополе
ясность и ощущение счастья
повышенные вибрации
выход на новый уровень своего энергетического потенциала
наполненность праной
длительный эффект наполненности жизненной силой
Об авторах, ведущих практику
Ольга Меренковская
Сооснователь Ретритного центра, основатель студии йоги Yogatakyoga
Сооснователь Ретритного центра, старший преподаватель йогастудии Yogatakyoga
Валерий Херсонский
В йоге с 14 лет, 20 летний опыт, инструктор хатха-йоги, 7 лет карате, 16 лет воинской царской традиции Шри-Видья, 7 лет дыхательных практик, мастер игры на гонге, чемпионство Москвы по массажу
Личная практика
Семиступенчатое парение в живой юрта-бане, энергодыхание на гвоздях, шаманское горловое дыхание под гонги, личный курс по пранаямам.
Авторские программы
Более 7 лет обучает массажу, “ставит руки” молодым специалистам. В сотрудничестве с ЦПТМ (Центр подготовки и трудоустройства массажистов) выдает официальные сертификаты.
Преподавание
Мастер банного дела, ученик Ивана Бояринцева. Имеет медициское образование и опыт физиотерапии 
в международном спорте.
Пар-мастер
тренировала сборную России по синхронному плаванию, 2е место в Москве по художественной гимнастике, 9 лет баскетбола, имеет 3 высших экономических образования с красным дипломом
Опыт
140 понедельников на сухих голоданиях, 172 дня подряд Бикрам-Йоги 10 дней випасаны, 8 лет аскез Махадеву, 20 лет вегетарианства, 20 лет без алкоголя,
Аскезы
“Переписывание” в 1 час после рождения, Эмбриональная гонг-сессия Ночь гонгов, ПравИло под гонги, Зачатие под гонги, Ретрит сухого голодания и личное сопровождение.
Авторские занятия
9 лет назад открыла йогастудию с нуля, сертифицированный преподаватель INNER YOGA, обладатель Международного сертификата по Rainbow Kids Yoga, более 5 направлений в перподавании других йогапрактик, опытный гонг-мастер, преподаватель игре на гонгах
Личная практика
Вопросы
и ответы
Что нужно взять с собой?
Париться лучше в плавках, женщинам в раздельном купальнике, рекомендуем взять с собой индивидуальные банные принадлежности (тапочки, сланцы, полотенце). И что-то в качестве перекуса или полноценный ужин после практики. Для общего чайного стола обычно приносят орехи, фрукты, сухофрукты, снеки к чаю, это на личное усмотрение.
Можно ли просто попариться?
Можно ли просто попариться, без «проработок» и «запросов»?
Можно, если это парение индивидуальное, или групповая свободное, заранее оговоренная практика, или практика в Соляр-День Рождение.
Также за 40 000р. вы можете снять в аренду пространство и создать свою личную практику.
Насколько это безопасно?
Стандартные противопоказания при посещении парной. Проконсультируйтесь с врачом. Пар очень мягкий, поэтому можно посещать юрту-баню даже в период беременности. Рекомендуем повторять семиступенчатое парение раз в месяц.

Имеются ограничения по практике гонг-сессий: эпилепсия, повышенное артериальное давление, порок сердца. Необходимы индивидуальные занятия при психических расстройствах (особенно тяжелых). Не допускаются к практике лица в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
Можно ли остаться на ночь?
Да, можно арендовать комнату в гостевом доме. Так же на территории есть отдельностоящий дом с отдельной кухней. Есть несколько комнат в большом доме. Подробную информацию можете уточнить у администратора по телефону +7(903) 578-49-99. В теплое время года, при желании, возможно размещение в палатках. Также за 5000р с человека можно переночевать в самом сердце соснового бора в Юрте, построенной по Системе Живого дома-индивидуально, или компанией.
Какая вместительность бани?
Оптимальное количество 7-8 человек, при необходимости можем разместить до 12-13 гостей.
Есть индивидуальное парение?
Да, в индивидуальном порядке, по согласованию с организаторами заранее. Существует несколько видов индивидуального парения.
Можно ли приехать со своей компанией или семьей?
Да, в индивидуальном порядке, по согласованию с организаторами заранее. На территории центра запрещено употребление алкоголя и сигарет.
Это разовое парение или курс?
Семиступенчатое парение, это разовая практика. Мы проводим ее только в cильные даты, один раз в месяц, бывает и реже. Эффект от прохождения практик проявляется постепенно и вы сами почувствуете необходимость ее повторения.
Отзывы
Юлия Коренская
35 года, ароматерапевт, массажист, г. Москва
Во время практики я наблюдала как после каждого захода в парную мое состояние менялось, психика успокаивалась, уходило напряжение, постепенно затихали мысли, пока не наступила полная тишина! Удивительное состояние!
И уже из этой тишины процесс пошёл дальше - ещё глубже. Я чувствовала себя частью окружающего мира, чувствовала единение с миром, с людьми. Это чувство полного принятия и доверия.
В процессе практики я получила ответы на свои вопросы.
Это состояние тишины и единения сохранялось ещё долгое время после практики. Оно не рассеялось сразу после возвращения в город к обычной жизни, как это бывает чаще всего. 
Впечатлило тотальное ощущение себя частью мира, чувство единения, доверия.
Пение птиц во время звучания гонгов. Самое ценное – это внутреннее состояние тишины, тонкой связи с собой и с миром, которое сохраняется ещё долгое время после практики.
Ксения Листикова
33 года, арт менеджер и ведущая гонг медитаций, г. Москва
После 3 захода в юрта баню жевачка мозга останавливается. Невероятно ясное чистое состояние ума и тела. Через пот через парение из тела выходит всё ненужное, все зажимы растворяются, а звук гонга он дочищает то, куда не смог добраться пар, дочищает и тело и сознание, выводит на ещё более глубокий уровень восприятия, ощущения себя и мира вокруг.
В конце гонг медитация — самая идеальная из всех возможных. Именно из этого состояния после неё можно услышать внутренний голос, который подскажет что делать и зачем. Самые яркие осознания приходят именно из этого состояния тишины, покоя и кристальной ясности. Вам не нужно уезжать на Випассану на неделю в горы! 4,5 часа в тишине (мауна) и тоже состояние. Больше всего впечатлило нереальное состояние после. И самое ценное - это состояние после длилось долго, неделю точно!
Максим Ловягин
23 года, Тренер, спортсмен, массажист, г. Москва
Я думаю что это очень сильная и глубокая практика, которая сочетает в себе парение, медитацию и воссоединение с природой.Во время практики были абсолютно разные эмоции, т. к. Каждый заход был не похож на предыдущий и всегда было интересно что будет дальше. Сразу после практики появилась лёгкость в теле и гормония с самим собой, ушла суета в голове. Такое ощущение держалась достачно долго и первые две недели прошли лего и без суеты. В первую очередь меня порадовал ретритный центр, который находится недалеко от Москвы, но даëт возможность вырваться на природу и переключиться от городской суеты. Ну и конечно персонал во главе Ольги и пар мастера Валерия сделали своë дело, организация по первому разряду и комфортная обстановка не только в бане, но и за её пределами. 
Поскольку я профессиональный спортсмен, для меня было важно ускорить восстановление мышц и убрать психологическое напряжение перед стартом.С этими задачами мне удалось справиться и успешно выступить на соревнованиях. За это огромное спасибо!)
Илья Ефименко
46 лет, инструктор йоги, Московская область
Практика, сочетающая с себе сразу несколько техник (физические и дыхательные), наполняющие простое парение особым смыслом; даёт возможность вскрыть новые состояния и пищу для размышлений и самоанализа. Также можно сравнить опыт парения с опытом у других людей. Рекомендую! 7 заходов в парилку. Опыт по завершении парения - самое ценное.
София
46 лет, косметолог-эстетист, г. Москва
Идеально для погружения в себя, уделённое своему Я время, по полной перезагрузиться, и с новой собой в новый день! Порадовало то, что это совершенно мягкая, не агрессивная практика, по силам каждому. Это было самое ценное. Мне все очень понравилось.
Остались
вопросы?
Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами и охотно ответим на все вопросы ))
Made on
Tilda